Corrida para Humanos

Curso On-line Corrida FBA




Evolução Biológica da Corrida.

Neurociências Aplicada à Corrida.

Controle Motor e Biomecânica da Corrida.

Epidemiologia das Lesões na Corrida.

Avaliação e Prescrição de Exercícios.



Curso On-line Corrida FBA

Facilitadores: Bruno Mascella e Valéria Duarte
Carga horária: 15 horas

1ª Parte - Ciência básica


1. Apresentação do curso

Aula 2: Evolução e corrida humana.
Princípios básicos da evolução biológica.
Linhagem hominínea e o surgimento do bipedalismo.
Características anatômicas e fisiológicas da corrida humana.
A corrida humana no contexto natural.

Aula 3: Introdução à neurociência e evolução do SNC.
O que é neurociência e porque ela está neste curso.
Conceitos básicos de neurociência.
Evolução do Sistema Nervoso Central - breve histórico.
Organização geral do sistema motor.
Organização geral do sistema sensorial.

Aula 4: Controle motor e corrida humana.
O que é controle motor.
Teorias do controle motor.
Qual a melhor teoria para explicar o controle do movimento.
Pensando na atuação prática com seu aluno corredor.

Aula 5: Variabilidade motora e corrida humana.
O que é variabilidade.
O legado de Bernstein.
Abundância motora.
Tipos de variabilidade motora.
Variabilidade coordenativa e corrida.
Variabilidade e lesões.
Pontos relevantes dessa teoria.

Aulas Extras
E1. Exercício físico e cérebro.
E2. Estresse e exercício físico.
E3. Os efeitos da corrida e da meditação no cérebro.

2ª Parte - Ciência aplicada


Aula 6: Corrida no contexto cultural.
Dados epidemiológicos da corrida.
Causalidade em epidemiologia.
Visão multidimensional de lesão.
Dor e lesão.
Mecanismos de lesões na corrida.
Capacidade de carga - Fatores fisiológicos essenciais.

Aula 7: Pé humano.
Aspectos evolucionários do pé humano.
Influência do calçado na morfologia dos pés.
Pé descalço e sua funcionalidade.

Aula 8: Biomecânica da corrida.
Conceitos do ciclo da marcha e da corrida.
Cinemática angular.
Geometria de contato.
Influência do calçado esportivo na biomecânica da corrida.
Variáveis espaço temporais.
Biomecânica da corrida e lesões.

Aula 9: Controle do movimento e Magnitude de carga.
Aspectos da teoria dos sistemas dinâmicos na análise do movimento humano.
Testes funcionais e demandas da tarefa.
Magnitudes de carga e risco de lesão.
Percepções subjetivas e controle de carga.

Aula 10: Calçado de corrida e hipótese nula.
Conceito de hipótese nula e sua relação com calçado de corrida.
Breve história do calçado de corrida tradicional.
Plausabilidade biológica e consistência
Compensação de risco.
Estudo da corrida descalça e os primeiros calçados humanos.
De que corrida estamos falando?
Paradigma do paraquedas e tipo de calçado.

Aula 11: Aplicação dos conceitos
Questionário de avaliação da capacidade de carga.
Avaliação dos pés.
Testes funcionais.
Cinemática da corrida - conceitos básicos.
Monitoramento das magnitudes de cargas.

Aula 12: Avaliação cinemática da corrida.
Princípios básicos da avaliação.
Quais os parâmetros a serem analisados e como avaliar.
Prática de como realizar avaliação no software.


 
 


Tempo restante para o valor especial:

00

Dias


00

Horas


00

Minutos


00

Segundos


 

 

Outros detalhes sobre o curso

  • O curso on-line corresponde a parte teórica do futuro workshop presencial, explorando o tema com profundidade em 15 horas de aula.
  • Todas as aulas do curso serão liberadas de uma vez no momento do início da turma, mas apenas para aqueles que já tiverem concluído a compra e, com isso, garantido a sua participação.
  • O certificado será entregue mediante uma avaliação on-line.